Zázrak jménem spánek: stáhněte si e-book zdarma
Články | Tipy k nákupům 10. 11. 2021Snažíte se zhubnout či nabrat svaly, ale bez úspěchu? Na vině je dost možná nekvalitní spánek. Proto jsme si pro vás připravili e-book Zázrak jménem spánek, který si můžete stáhnout zcela zdarma. Pokud bojujete s tím, že ani po půlnoci nemůžete zabrat, nebo jste už po ránu unavení a bez energie, čtěte dále.
E-book vytvořený ve spolupráci s Pestrým jídelníčkem slouží jako kompletní průvodce pro zdravý spánek. Dozvíte se v něm, proč mohou chronické problémy se spánkem vést k ukládání tuků i jak se na spánek dívá neurověda.
Konkrétní tipy vám pomohou večer snázeji usnout. Již dávno přitom neplatí poučka, že by se před spaním nemělo jíst. Zjistěte, které potraviny a návyky je na noc vhodné zařadit do vašeho režimu. Kvalitní spánek je totiž nedílnou součástí zdravého životního stylu.
K získání e-booku se stačí zdarma zaregistrovat na Tipli. Pokud již jste registrovaní, přihlaste se.
