Skvělé tipy na hubnutí – jak obejít cukr

Krása a zdraví Rodiče a děti 28. 8. 2021

Rádi byste zhubli nebo najeli na zdravější životní styl? Není třeba dodržovat nějakou přísnou dietu, většinou se stačí zaměřit jen na jednu velmi rozšířenou přísadu, kterou je cukr. Našli jsme zdravá sladidla, která nejenže jsou bez vedlejších účinků a nepřibírá se po nich, navíc jsou i velmi chutná.

Vědci dokázali, že klasický bílý cukr je ve vyšších dávkách pro tělo velmi nebezpečný. O to horší zprávou je, že se přidává téměř do všeho, třeba i do uzenin. Není to tuk, ale především cukr, který stojí za zvyšující se obezitou a nemocemi. Cukr má zásadní vliv třeba na střevní potíže, srdeční onemocnění, a dokonce některé druhy rakovin. Poradíme vám, jak cukr nahradit a zároveň si pochutnat.

Oslaďte si život bez cukru

Změnili jste na cukr názor a chcete ho nahradit? Nebo potřebujete jídelníček na hubnutí bez obsahu cukru? Možná se ptáte, jak to udělat, aniž byste se museli omezovat. Seznámte vás se sladidly FlavDrops od My protein. Ta jsou vyrobena na bázi sukralózy nebo stévie-glykosidu, a chutnají jednoduše skvěle. Zde malé shrnutí produktu FlavDrops:

FlavDrops
  • 0 % cukrů a tuků,
  • 0 kalorií,
  • nízký glykemický index,
  • vysoká sladivost,
  • žádné negativní reakce s ostatními látkami v potravinách,
  • bez lepku,
  • 17 příchutí,
  • jednoduché dávkování po kapkách.
Prohlédnout FlavDrops »

TIP: Chcete zhubnout rychle a zdravě? Zkuste Ketodietu! Výsledky jsou znatelné už po prvním týdnu. 

umele sladidlo

Porovnání známých sladidel

To, že cukr není zcela ideální přísadou do našeho jídla, jsme si vysvětlili. Jak je to ale se sladidly? Nejsou ještě škodlivější? Některá ano, ale doba jde dál a už se k nám dostávají i zdravé varianty. Aby bylo více jasné, jak je to s různými náhražkami za bílý cukr, posvítili jsme si na několik zajímavých sladidel.

Stévie-glykosidy

  • Stévie je bylinka, kterou si můžete pěstovat i u vás doma.
  • Je 200 - 300krát sladší než sacharóza.
  • nízký energetický obsah.
  • Nevzniká po ní zubní kaz.
  • Nejsou známy žádné negativní účinky na zdraví, ani alergické reakce.

Sukralóza

  • Chemicky blízká běžnému cukru.
  • Vyrábí se synteticky chlorací sacharózy.
  • Je 600krát sladší.
  • Neobsahuje žádnou energii.
  • Nedochází k látkové proměně v těle.
  • Negativní účinky byly nalezeny pouze při velmi nadměrném užívání.

Aspartam

  • Sladí 200krát více než sacharóza.
  • Je dokázán rychlejší příbytek na váze než při užívání bílého cukru.
  • Zvyšuje chuť k jídlu.
  • Jsou dokázány negativní účinky na lidském zdraví.

Xylitol

  • Přírodní sladidlo - březový cukr.
  • O 40 % méně energie než u klasického cukru.
  • Nevede k hyperglykemii.
  • Nejčastěji ho najdete ve žvýkačkách - spolu zamezují růstu infekcí v uchu a horním respiračním traktu.

TIP: Kromě zdravého jídelníčku se zajímáte i o cvičení? Inspirujte se i dalšími Myprotein produkty, které se postarají o váš lepší výkon ve sportu.

FlavDrops – jak se používá

Myprotein přišel na trh s jednoduchým a zdravým řešením, jak nahradit cukr. FlavDrops nabízí celkem 17 příchutí, které se hodí kamkoliv, kde potřebujete něco trochu dosladit. Praktické je také dávkování. FlavDrops je tekuté sladidlo a ochucovadlo v lahvičkách s kapátkem, takže potřebné množství určujete po kapkách.

My v redakci si zkusili ochutit kávu, nápoj, bez kterého se mnoho z nás ráno ani neprobere. Konkrétně jsme ochutnali příchuť Stévie-čokoláda a Mocha. Stačilo jen pár kapek a musíme uznat, že káva dostala příjemný šmrnc. Výborné s tímto dochucovadlem budou i jiné nápoje nebo třeba ovesná kaše.

TIP: Pokud chcete zhubnout a záleží vám i na zdraví vašeho těla, mohla by vás zaujmout Mačingová dieta. Ta vám pomůže najet na vyvážený jídelníček, aniž byste si museli něco zásadně upírat, a navíc zbaví tělo škodlivin.

Žijte zdravě a ušetřete s cashbackem

Chcete klasický bílý cukr vymazat ze svého jídelníku, nebo ho alespoň omezit? Sladidlo FlavDrops je ideální možností, jak si neupírat sladkou chuť a zároveň si neničit zdraví. Ušetřete nějaké ty koruny navíc a hlídejte si různé slevové akce, které se na Myprotein objevují velmi často. A využít můžete také cashback od Tipli.

Nakoupit výhodně s cashbackem »

Doporučené články

Doporučené obchody

Doporučené články

Záruka a zákonná záruční doba

Záruka a zákonná záruční doba

Víte, jak dlouho od nákupu můžete zboží reklamovat? Minimální zákonná záruční lhůta je daná, ale...
21.10.2021Zobrazit článek
Nové slevové kupony v Zoohit, Vivre, Nazuby.cz a E1

Nové slevové kupony v Zoohit, Vivre, Nazuby.cz a E1

Neváhejte a pojďte se podívat, jak nejlépe ušetřit peníze v novém týdnu od 14.10.2021
20.10.2021Zobrazit článek
Black Friday na Tipli

Black Friday na Tipli

Nenechte si ujít ty nejlepší Black Friday slevy, nakupujte přes Tipli a získejte peníze zpět!...
18.10.2021Zobrazit článek

Chcete přijít o odměnu až 15 % z každého nákupu na internetu?

Stačí se zdarma zaregistrovat a o žádné odměny již nikdy nepřijdete.

+ navíc 300 Kč za registraci

- nebo -
Registrací souhlasíte s podmínkami užití a se zpracováním osobních údajů.