Zatočte s celulitidou jednou provždy!

Tipy a triky 4. 7. 2017

S příchodem léta trápí každou z nás o něco víc. Celulitida, často označovaná jako pomerančová kůže, postihuje dokonce až 90 % žen. Proč jí trpíme? Jak vzniká? A dá se s ní vůbec bojovat?

Jak pomerančová kůže vzniká?

Celulitida vzniká shlukem zvětšených tukových buněk. Tukové buňky začínají hromadit tuk a tím zvětšovat svůj objem do tvaru hroznu. Tým vytvářejí tlak na kůži a způsobí deformaci povrchu pokožky. Za tímto procesem stojí především nesprávná životospráva a nedostatek pohybu. Napomáhá jí však i stres, dědičnost, nadváha, nedostatek tekutin, kouření, konzumace mastných jídel a tak dál.

Jaké partie celulitida nejčastěji postihuje?

Pomerančová kůže postihuje nejčastěji dolní partie. Proto je typická celulitida na zadku a celulitida na stehnech. Často se projevuje i v oblasti boků a na břiše.

Celulitida - jak na ni?

Celulitidu sice nemůžeme odstranit úplně, můžeme však výrazně ovlivnit vzhled postihnuté oblasti a zabránit jejímu zhoršování. V boji proti ní je nejvhodnější používat kombinaci několika metod - změnit stravování, pravidelně cvičit, masírovat a případně používat kosmetické přípravky (nebo i ty podomácku připravené). Změny se samozřejmě neprojeví okamžitě, je třeba trpělivost a vytrvalost. Jak se zbavit celulitidy? Dodržujte následující kroky.

1. Stravou proti celulitidě

Omezte: cukr, uzeniny, mastná a sladká jedlí, tučné a přesolené sýry, bílé pečivo.

Do jídelníčku zařaďte: celozrnné pečivo, sóju, kuřecí maso, zakysané mléčné výrobky, rýži, mořské ryby, ořechy. Zaměřte se na příjem ovoce a zeleniny. Nezapomeňte i na dostatek tekutin!

2. Cvičením proti celulitidě

V boji proti pomerančové kůži je pohyb nezbytný! Nemusíte se hodiny drtit v posilovně, aby vás přestala trápit celulitida – cviky stačí dělat pečlivě a pravidelně třeba deset minut denně. Ideálně si k tomu pusťte nějakou energickou hudbu, aby vám cvičení šlo hezky od ruky.

3. Přípravkami proti celulitidě

Existuje nepřeberné množství přípravků proti celulitidě. Samotná kosmetika bez cvičení a stravy ale není dostatečná. Pokud ji však kombinujeme se správnou životosprávou, může vytouženému výsledku dopomoci.

celulitída

Topvet Body Care masážní gel (od 99 Kč, Notino.cz), Weleda Bříza olej na celulitidu (od 472 Kč, Notino.cz), Slim Extreme zpevňující sérum (186 Kč, Notino.cz), Ziaja Slim tělový peeling proti celulitidě (99 Kč, Notino.cz),

Koupit přípravky na Notino

Domácí přípravky proti celulitidě

Kosmetiku si zakoupíte v každé drogérii či supermarketu, nebo si ji můžete vyrobit doma. Účinné jsou například:

  • 2 kapky esenciálních olejů z rozmarýnu a fenyklu + lžička mandlového oleje
  • Kávový logr + 2 lžíce mořské soli + 2 lžíce olivového oleje
  • Rozteklou hořkou čokoládu naneste na tělo a přikryjte igelitem a ručníkem. Nechte působit 40 minut.
  • 2 bílé jogurty + 5 lžic skořice + pár kapek olivového oleje

Doufáme, že vám naše rady pomohly a s celulitidou co nejdříve zatočíte! :-) Máte nějaké vlastní tipy, jak na to? Podělte se o ně s námi v diskuzi!

Doporučené obchody

Doporučené články

Jak vybrat správná sluchátka?

Rozbila se vám sluchátka a sháníte nová? Investujte do dražších sluchátek, chraňte svůj sluch a...
18.7.2018 Zobrazit článek

4 tipy, jak sehnat dovolenou o tisíce korun levnější!

Proč jet na dovolenou za 20 tisíc na osobu, když můžete mít srovnatelný komfort třeba za 10?...
18.7.2018 Zobrazit článek

5 věcí, které potřebují vaši domácí mazlíčci

Plánujete si pořídit domácího mazlíčka, nebo už snad doma jednoho chlupáče máte? Poradíme vám,...
18.7.2018 Zobrazit článek

Už odcházíte?

Stačí pár vteřin pro získání odměn z vašich nákupů!

Vytvořte si zdarma účet na Tipli. Okamžitý přístup k odměnám až 33 % z nákupů v 1218 obchodech.

Platí na každý nákup a také na slevy a akce.