Oříšky
Oříšky bývají nejoblíbenější zdravou svačinkou! Ořechy by měly být součástí každodenního jídelníčku, protože jsou významným zdrojem bílkovin a nenasycených tuků. Oříšky jsou také skvělým zdrojem minerálních látek a vitamínů, díky tomu jsou ořechy našemu zdraví prospěšné a lze je řadit mezi superpotraviny. Vyberte si z široké nabídky a ochutnejte ořechy z obchodů Ochutnej ořech nebo Zdravý koš. A ty, které si oblíbíte, zařaďte do svého jídelníčku.
Sleva -4%
O účinných látkách v ořeších bylo provedeno mnoho studií, jež prokázaly, že ořechy zrychlují metabolismus, regulují krevní tlak, působí příznivě na nervovou soustavu a podporují zdravý stav srdce. Dodávají organismu vysoce kvalitní bílkoviny a nenasycené tuky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi.
Ořechy obsahují pořádnou dávku vitamínů a minerálů. Ve většině druhů ořechů se vyskytuje důležitý antioxidant vitamín E, kyselina listová, hořčík, železo a steroly a fytoestrogeny pro správnou činnost srdce a krevního oběhu.
Druhy ořechů
Ořechy jsou plné látek, které mají blahodárný vliv na lidské zdraví. Jsou nedoceněným lékem na mnoho neduhů i účinnou prevencí mnoha nemocí. Stačí si jen najít ten správný druh, který vám zachutná a bude tím nejlepším lékem nebo prevencí na vaše neduhy.
Vlašské ořechy
Vlašské ořechy působí proti vzniku špatného cholesterolu, pozitivně ovlivňují stresové situace, působí proti chudokrevnosti a také snižují riziko srdečních onemocnění.
Mandle
Mandle dodávají pevnost svalům, pomáhají překonávat stresové situace, únavu nebo depresi. Působí jako prevence pro zachování správného fungování cév a srdce.
Kešu
Kešu mají blahodárný vliv na pokožku díky vysokému obsahu karotenoidů, pomáhá při záchvatech nervozity, depresích a při podrážděnosti.
Lískové ořechy
Lískové ořechy pomáhají při hemeroidech a křečových žílách. Pravidelnou konzumací podpoříte svou paměť, dodáte si energii a posílíte imunitu.
Pistácie
Pravidelná konzumace vám dodá vysoké množství antioxidantů, posílí srdce a cévy, podpoří růst vlasů, posílí kosti a povzbudí při únavě.
Pekanové ořechy
Pekanová jádra mohou sloužit jako prevence proti rakovině, Alzheimerově a Parkinsonově chorobě, rovněž jsou vhodná při nachlazení nebo chřipce.
Para ořechy
Para ořechy působí proti osteoporóze, podporují imunitu, upravují stav pokožky a v neposlední řadě slouží jako prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Kokosový ořech
Kokosové ořechy podporují regeneraci, pomáhají s trávením, uvolňují svaly, posilují paměť a podporují tvorbu spermií.
Arašídy
Arašídy neboli také plody podzemnice olejné, nepatří zcela mezi ořechy, ale mezi luštěniny. Pravidelnou konzumací posílíte cévy, mozek a srdce.
TOP obchody
