Menstruace je přirozený proces, který probíhá v těle ženy v plodném věku. I přesto, že jde o přirozenou součást života ženy, pro mnohé je toto období velmi náročné. Některé ženy a dívky pomalu ani netuší, že periodu mají. Naopak jiné si mohou toto období protrpět.

Úlevu od nepříjemných symptomů mohou poskytnout bylinky, doplňky stravy i tabletka proti bolesti. Vyzkoušet můžete menstruační pomůcky a suplementy od známých značek jako jsou Tampax, Mooncup, či Allnature.

Vše potřebné seženete v obchodech Benu.cz, Pilulka.cz, Dr.Max.cz.

Menstruační cyklus

Měsíčky provází ženu od puberty až po menopauzu. Obvyklá délka menstruačního cyklu je 28 dní. Cyklus je u každé dívky jiný, udává se, že tolerované rozmezí je 21 až 35 dní. Takže se nemusíte bát, pokud máte cyklus kratší nebo delší než oněch zmíněných 28 dní.

Premenstruační syndrom

Premenstruační syndrom (PMS) je velmi nepříjemné několikadenní období, které napovídá, že se blíží menzes. Stejně jako samotná menstruace i PMS je individuální záležitostí. Některá žena ani nemusí vědět, že nějaký takový syndrom vůbec existuje, zatímco jiná, těch několik kritických dní před periodou doslova protrpí.

Nejčastější příznaky PMS

  • Velmi častá je podrážděnost, špatná až depresivní nálada, psychická nevyrovnanost.
  • Projevuje se větší chuť na sladké.
  • Ženy trápí také zadržování vody v těle, nafouklé břicho, otoky.
  • Dostavují se bolesti a křeče v podbřišku.
  • Taktéž bolesti hlavy, svalů, zad, prsou a celková zvýšená únava.
  • Časté bývá zhoršení akné a celkově zhoršený stav pleti.
  • Některé ženy mohou trápit zažívací problémy, nevolnost, zvracení.
  • Snížení libida.

Léčba PMS

Nedá se říct, že by existovala nějaká konkrétní léčba, spíše můžete narazit na různá doporučení, která pomáhají nepříjemné projevy mírnit.

Jedním z nich je teplo. Vyzkoušet můžete nahřívací polštářky nebo termofor, který umístíte na bolavé místo. Stejně působí i horká koupel, do které si můžete přidat vonné oleje. Skvělé jsou i různé čaje. Značka Aromatica nabízí produkt s příznačným názvem „ Ženský čaj“. Ten pozitivně ovlivňuje hormonální hladinu, bez obav ho můžete pít během PMS, ale i v době menstruace. Výrobek zakoupíte na stránkách Benu.cz

Někdy bývají bolesti jak během premenstruačního syndromu, tak během samotné menstruace opravdu nesnesitelné. V tom případě je řešením sáhnout po tabletce proti bolesti. Asi nejznámější je Ibalgin, který nabízí Pilulka.cz. Sáhnout můžete i po Panadolu.

Během periody je také důležitý klid, odpočinek a dostatek spánku. Dopřát si můžete i příjemnou masáž zad. Co se týče sportu, doporučují se spíše relaxační aktivity, jako je například jóga nebo nenáročné procházky.

V případě, že raději volíte přírodní cestu, můžete vyzkoušet i bylinky či různé doplňky stravy pro ženy, které by měly pomoci zmírnit příznaky PMS. Jednou z nejlepších léčivek je kontryhel, který pomáhá mírnit nadměrné krvácení a tlumí bolesti. Vyzkoušet můžete například bylinné kapky od značky Allnature. Třezalka mírní žaludeční potíže, které mohou během menstruace nastat. Dále je vhodný i drmek nebo řebříček.

Menstruační kalíšek

Mezi tradiční menstruační pomůcky samozřejmě patří vložky nebo tampony. Populární jsou Tampax tampony s aplikátorem, který usnadňuje zavádění. V posledních letech se těší velké oblibě také menstruační kalíšek. Důvodů je hned několik. Mezi ty nejhlavnější patří pohodlí a také to, že se dá používat opakovaně. Díky tomu ušetříte vaši peněženku i přírodu, protože nebudete vyhazovat žádný odpad. Menstruační kalíšek od značek Mooncup, Tampax nebo OrganiCup zakoupíte na stránkách lékárny Dr. Max.

Menstruace a menopauza

Existují tři etapy menopauzy

  • První je tzv. premenopauza tedy období před menopauzou. V této dobře je menstruace stále pravidelná, ale pomalu začínají nastávat změny, které vedou k omezení funkcí vaječníků.
  • Perimenopauza je další fází, ve které začíná být cyklus nepravidelný. Perioda má zpoždění, vynechává, ale také může být silnější než obvykle.
  • Poslední etapou je postmenopauza, tedy období po menopauze. V této době perioda zcela zmizí a již není možné přirozeně otěhotnět.

Mezi nelibé příznaky menopauzy patří především pocení a návaly horka. Rovněž podrážděnost, psychická nestabilita, nervozita, ale i vyšší riziko osteoporózy či mozkové příhody. Na stránkách Pilulka.cz můžete zakoupit přípravek Menofem, který tyto nepříjemné projevy klimakteria dokáže zmírnit.

Cena


Prodejci


Výrobci


TOP obchody

Chcete přijít o odměnu až 15 % z každého nákupu na internetu?

Stačí se zdarma zaregistrovat a o žádné odměny již nikdy nepřijdete.

+ navíc 300 Kč za registraci

- nebo -
Registrací souhlasíte s podmínkami užití a se zpracováním osobních údajů.