Menopauza neboli klimakterium je zcela přirozený proces stárnutí ženského těla. Mnoho žen má z tohoto období strach, ale tyto obavy jsou zbytečné. Důležité je si uvědomit, že klimakterium není nemoc, ale přirozený vývoj v životě ženy. Navíc v dnešní době na trhu existuje mnoho doplňků stravy pro ženy, které pomáhají bojovat proti nepříjemným příznakům menopauzy.

Sáhnout můžete po přírodních produktech, které pomáhají mírnit projevy klimakteria. Zvolit můžete tablety, kapsle, bylinné kapky či tinktury s obsahem zdraví prospěšných bylin. Mezi oblíbené značky, které vám tuto životní etapu pomohou zvládnout, patří například Swiss NatureVia, Allnature nebo Sarapis

Široký sortiment výrobků nabízí obchody Benu.cz, Pilulka.cz, Dr.Max.cz nebo Lékárna.cz.

Je nám líto, ale aktuálně nemáme pro danou kategorii žádné produkty v nabídce.

Co je menopauza

Menopauze se lidově říká přechod. V tomto období dochází k poklesu funkcí vaječníků, čímž se snižuje hladina ženských hormonů (estrogenu a progesteronu). Menstruační cyklus je nepravidelný až nakonec zmizí úplně, takže žena již nemůže přirozeně otěhotnět.

Co se týče věku, obecně se udává, že menopauza přichází v rozmezí mezi 40. až 60. rokem života. Jak vidíte, jde o opravdu o dlouhý časový úsek. Je to dáno tím, že nástup menopauzy je velmi individuální záležitostí. Je také dobré si uvědomit, že klimakterium je dědičně podmíněné, takže je velmi pravděpodobné, že vám menopauza začne v přibližně stejném věku jako vaší mamince.

Příznaky menopauzy

Každou ženu může trápit něco jiného, ale toto jsou nejčastější příznaky, které se mohou objevit.

  • návaly horka a zvýšené pocení (včetně nočního pocení),
  • bolesti hlavy,
  • závratě,
  • přibírání na váze,
  • vypadávání vlasů, suchá pokožka, únava,
  • bušení srdce a bolesti na hrudi,
  • výkyvy nálad, podrážděnost,
  • nespavost,
  • snížené libido,
  • osteoporóza.

Fáze menopauzy

Premenopauza 

jde o období před začátkem menopauzy. V této době je menstruace pravidelná, ale mohou se začít objevovat první hormonální změny.

Perimenopauza 

tato fáze se většinou začíná projevovat asi 5 let před začátkem klimakteria, kdy se začínají objevovat první příznaky menopauzy. Je možné si nechat udělat vyšetření krve, které prokáže, zda se již klimakterium blíží. Můžete si také udělat domácí test na menopauzu. Test se provádí z moči a výsledky budete mít během pár minut.

Postmenopauza 

tato fáze nastává po menopauze. Je těžké toto období časově zařadit, jelikož projevy klimakteria jsou individuální. Ale většinou se postmenopauzou označuje období, ve kterém se již celý rok nedostavila menstruace, toto období trvá do konce života. V této etapě se většinou již neprojevují nepříjemné příznaky menopauzy, ale opět se jedná o individuální záležitost.

Jak zmírnit příznaky menopauzy

Sáhnout můžete po přírodních, tedy nehormonálních doplňcích stravy nebo se zaměřit na doplnění chybějících hormonů.

Přírodní produkty

I v případě klimakteria se vyplatí sáhnout po produktech na bylinné bázi. Bylinky oplývají léčivými vlastnostmi a v případě menopauzy přirozeně podporují tvorbu ženských hormonů.

Mezi nejúčinnější přípravky na menopauzu se řadí ploštičník hroznatý, který obsahuje tzv. fytoestrogeny. V podstatě se jedná o „přírodní“ hormony, které jsou skvělé při řešení nepříjemných stavů během klimakteria.

Dalším přírodním lékem je řeřicha peruánská neboli maca. Ta podporuje hormonální rovnováhu, upravuje menstruační cyklus a obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek.

Indický ženšen (Vitánie snodárná) je zázračný keř, který zmírňuje příznaky klimakteria a také vyrovnává hladinu hormonů v těle.

Další léčivkou je kotvičník zemní od značky Kiwu Wuki, kterou najdete na Pilulka.cz. Kotvičník se rovněž stará o správnou hormonální rovnováhu a bojuje proti příznakům menopauzy. Také pozitivně ovlivňuje psychiku.

Další bylinou, kterou můžete zvolit, je červený jetel. Dr.Max nabízí značku Sarapis, která vyrábí doplňky stravy nejenom s touto bylinou, najdete v nich i mateří kašičku a včelí pyl, které podporují hormonální aktivitu. Skvělé účinky má i jetel luční ať už tinktura nebo kapsle. Vybrat si můžete například tinkturu Salvia Paradise nebo komplex od Naturtreu, který ještě navíc obsahuje kozlík lékařský, jenž účinně pomáhá při potížích se spánkem. Dalšími bylinami, se kterými rozhodně neuděláte chybu, jsou šalvěj lékařská, andělika čínská (ženský ženšen), len setý, smldinec chlupatý (Wild Yam).

Hormonální léčba

Hormonální léčbu může nasadit pouze gynekolog a jen v případě, že je to skutečně nezbytné nutné.

Chcete přijít o odměnu až 15 % z každého nákupu na internetu?

Stačí se zdarma zaregistrovat a o žádné odměny již nikdy nepřijdete.

+ navíc 300 Kč za registraci

- nebo -
Registrací souhlasíte s podmínkami užití a se zpracováním osobních údajů.