Produkty / Zdraví a lékárny / Doplňky stravy / Doplňky stravy pro ženy

Doplňky stravy pro ženy

Doplňky stravy vám pomohou získat potřebné vitamíny a minerály zejména v případě, že si příliš nerozumíte se zeleninou, ovocem či rybami. Doplňky stravy pro ženy jsou velmi důležité především v těhotenství, kdy je potřeba doplňovat kyselinu listovou, která má vliv na vývoj miminka. 

Trápí-li vás silná nebo bolestivá menstruace, vsaďte na Gynex, pupalku dvouletou či drmek. Období menopauzy může být velmi náročné, i zde se vyplatí investovat do doplňků stravy, které vám pomohou toto období lépe zvládnout. Mezi oblíbené doplňky stravy pro období klimakteria patří GS Merilin Harmony či Sarapis.

Je nám líto, ale aktuálně nemáme pro danou kategorii žádné produkty v nabídce.

Doplňky stravy pro ženy

Trápí-li vás akné, pak vsaďte na zinek. Tento minerál nejenže podporuje imunitu a metabolismus, ale též má příznivé účinky na pleť, vlasy i nehty. Kolagen je důležitý pro ženy, ale i muže, a to především kvůli jeho pozitivním účinkům na klouby. Má ale i další benefity, které ženy oceňují. Kolagen má blahodárné účinky na pleť, vlasy i nehty. Je dobrým pomocníkem v boji proti vráskám, lámavým nehtům a suchým vlasům.

Omega-3 mastné kyseliny podporují zdravé srdce a udržují hladinu cholesterolu v normálu. Omega-3 si tělo neumí samo vytvořit, je nutné je přijímat v potravě, nebo právě pomocí doplňků stravy. Největší množství těchto kyselin se nachází v rybách, oříškách či lněném semínku.Omega-3 jsou důležité i během těhotenství.

Doplňky stravy při menstruaci

Pupalka dvouletá je téměř zázračnou léčivkou, která pozitivně ovlivňuje menstruační cyklus a celkovou hormonální hladinu v těle ženy. Rovněž zmírňuje premenstruační syndrom a mnoho žen ocení i kladné účinky na pleť. Známé jsou především suplementy s pupalkovým olejem, které nabízí například značky Vitaland nebo Sanct Bernhard.

Ženy se silnou menstruací může trápit anémie způsobená nedostatkem železa. Pokud tedy máte silnou menstruaci, vyzkoušejte některý z doplňků stravy obsahující železo a uvidíte, že se budete cítit lépe. Nedostatek železa může potrápit i během těhotenství, projevuje se to zejména velkou únavou, slabostí a dušností. Během periody je důležitý i hořčík, ten zmírňuje únavu a podporuje normální psychické rozpoložení. Na hořčík by neměly zapomínat ani ženy v menopauze.

Hojně užívaný přípravek Gynex slouží ke stabilizaci ženských hormonů, mírní premenstruační syndrom a také napomáhá otěhotnění. Pokud dáváte přednost bylinkám, pak vám doma nesmí chybět kontryhel, drmek nebo řebříček. Tyto léčivky mají pozitivní vliv na průběh menstruace.

Doplňky stravy v těhotenství

Kyselina listová je nezbytná pro správný vývoj miminka – zejména neurální trubice. Je dokázáno, že užívání kyseliny listové v těhotenství značně snižuje riziko vývojových vad mozku a páteře miminka. Podstatné jsou již první týdny těhotenství, kdy ještě nastávající maminka ani nemusí vědět, že je těhotná. Pokud tedy dítko plánujete, je vhodné kyselinu listovou užívat již v průběhu snažení. Velmi oblíbený je přípravek Femibion nebo Chytré miminko.

Doplňky stravy v období menopauzy

Menopauza pro mnoho žen představuje náročné období. Hlavními příznaky jsou výkyvy nálady, návaly horka, nadměrné pocení, ztráta menstruačního cyklu, deprese i tloustnutí.

Ženy by v období menopauzy měly dbát na dostatečný příjem vápníku, a to především jako prevenci osteoporózy. S vápníkem souvisí vitamín D, který napomáhá jeho vstřebávání z potravy. Vitamín D též podporuje zdraví kostí, proto je ve vyšším věku pro ženy důležitý. Významný je i vitamín E a vitamíny skupiny B. Žádaným suplementem je GS Merilin Harmony, jde o přírodní a nehormonální výrobek, který pomáhá ženám zvládnout období klimakteria.

Neopomíjejte správný jídelníček

Nezapomeňte na to, že doplňky stravy nezachrání všechno. Základem je zdravý a vyvážený jídelníček. Ten by měl obsahovat dostatek zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, bílkovin, celozrnných potravin, luštěnin a oříšků.